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2022 근로장려금 신청방법 및 금액, 지원대상 알아보기 2022 근로장려금 제도는? 소득과 재산이 일정 금액 미만인 근로자, 종교인 또는 사업자 가구에 대해 (전문직은 제외됩니다) 일하는 만큼 가구원 구성과 총급여액 등(부부합산)에 따라 산정된 근로장려금을 지급하여 근로를 장려하고 소득을 지원하는 일과 연계된 복지제도입니다. 일을 하는데, 생각보다 돈을 많이 벌지 못해서 생활이 어려운 분들을 대상으로 일을 장려하는 보너스를 줘서 내년에도 더 열심히 일할 수 있도록 격려하는 개념이 근로장려금입니다. 나라에서 주는 혜택을 놓치면 안 되겠죠? 신청대상 근로소득, 사업소득, 종교인소득, 이자, 배당, 연금소득이 아래 조건에 해당되시는 분들 가구별 소득 조건과 최고 금액 구분 총 연소득 조건 총 급여액 최고금액 단독가구 2200만원 이하 400~900만원 150만원 .. 2022. 5. 4.
허브소금만들기: 직접 만든 천연소금으로 가족 건강 지킨다 최근 미국에서 염분 섭취를 줄이는 것이 미국 내 수십만명 이상의 목숨을 구할 수 있을 것이라는 연구결과가 나오면서 염분 조절의 중요성이 재조명되었다. 한국인이 하루에 섭취하는 염분량은 소금으로 15~20g. 권장 염분 섭취량은 15g이며, 저염식이 필요한 환자의 경우에는 5~10g 이내로 조정해야 한다. 염분을 10g 미만으로 섭취하기 위해서는 싱겁다고 느끼는 수준보다 더 적게 소금을 넣어야 한다. 평소 가공된 음식보다 신선한 과일과 야채의 섭취를 늘리게 되면, 자연스럽게 염분섭취를 줄이는 효과가 있다. 최근 건강을 위해 볶은 소금에 대한 관심이 높아지고 있는데, 소금을 볶으면 소금의 유해성분이 제거되고 짠맛이 덜하게 되어 칼륨의 흡수율을 낮춰준다. 오늘은 건강에 도움이 되는 천연소금 만드는 방법을 소개.. 2022. 5. 4.
대사시스템: 내 몸 안의 에너지, 돌고 돌아라! 에너지 대사는 우리 인체가 생명을 유지하는데 반드시 필요한 우리 몸의 연료 조달 시스템이다. 이러한 에너지 대사는 음식을 섭취하는 것으로부터 시작된다. 우리가 음식물을 섭취하면, 이것이 몸 안에서 소화되면서 영양소가 에너지로 변환되는 과정을 거치는 것이다. 내 몸으로 들어온 음식물을 분해, 소화하는 과정이 에너지 대사에서 첫 공정이자 가장 중요한 과정이다. 분해와 소화 역시 완전히 분해되고 완전히 소화되는 것이 중요하다. 소화기가 건강하지 않거나 유해균들이 많이 서식하면 우리 몸의 연료인 음식물들이 불완전 연소된다. 또한 유해균들이 내 몸에 자리 잡으면, 유산균(유익균)들이 줄어들어 내 몸은 건강에서 더욱 멀어지게 된다. 자동차의 불완전 연소는 매연의 발생과 엔진의 고장을 유발하는 가장 큰 원인이다. 이.. 2022. 5. 3.
차(茶) 한잔의 여유로 건강 찾기 바쁜 하루를 마감할 때면, 따뜻한 차 한잔이 생각납니다. 따뜻함과 여유를 선물해주는 차는 오늘 하루 소모되었던 우리의 체력을 보충해줍니다. 오늘은 몸을 보호하고 건강관리에 도움이 되는 다양한 건강차를 소개합니다. 모과차 – 모과는 각기병 및 감기 등에 효과가 있어 약재로도 사용됩니다. 뿐만 아니라 급체, 기관지염, 토사, 폐결핵 등에 효과가 있습니다. 모과는 껍질을 벗기고 씨를 발라내어 얇게 썬 다음 하루 정도 말리고, 설탕이나 꿀에 재웁니다. 이렇게 만든 모과청은 최소 한달 이상 숙성시켜야 제 맛을 볼 수 있으며, 간편하게 차를 만들어 먹을 수 있습니다. 말려서 보관할 수도 있는데, 말린 모과와 대추, 생강을 넣고 푹 고아 국물을 따라서 먹습니다. 피곤할 때는 피로회복제 대신 모과차 한잔을 권장합니다... 2022. 5. 2.

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